Hur är din relation till din inre kompass?

Har du någonsin känt att det finns en röst inom dig som försöker guida dig – en subtil känsla, ett pirr, eller kanske en tanke som dyker upp utan förklaring? Det är din intuition, din inre kompass.

Men tyvärr är det lätt att ignorera den i en värld som ständigt ropar efter vår uppmärksamhet.

I medelåldern, när vi balanserar karriär, familj och våra egna behov, kan det vara svårt att känna sig i kontakt med sig själv. Men att stärka relationen till sin inre kompass är inte bara möjligt – det är också ett av de viktigaste verktygen för att leva ett liv i balans och harmoni.

Vad är intuition du kanske undrar?

Intuition är inte magi. Det är en förmåga vi alla har, en kombination av erfarenheter, undermedveten bearbetning och vår kropps signaler. Det är den där magkänslan som ibland säger “gå åt det här hållet” eller “det här känns inte rätt”.

Jag vill se den som en liten guide som vi har inom oss och som allt annat som vi ignorerar, ju mer vi ignorerar den, desto tystare blir den.

Varför tappar vi kontakten med vår intuition?

Det finns många skäl till att vi förlorar kontakten med vår inre guide, vår kompass,, särskilt i vuxen ålder - här kommer några av mina teser:

1. Yttre röster tar över: Samhällets normer, familjens förväntningar och sociala medier skapar ofta en känsla av att vi måste leva enligt någon annans regler.

2. Stress och överbelastning: När vi ständigt är upptagna med att springa mellan måsten blir det svårt att höra vår egen inre röst.

3. Tvivlet på oss själva: Vi kanske tror att vi inte är kloka nog att fatta rätt beslut eller att någon annan vet bättre.

Så stärker du relationen till din inre kompass

Det fina är att din intuition alltid finns där, redo att guida dig och genom att lyssna mer och mer på den desto mer kommer den våga prata. Vet du vad som händer då? Du kommer att börja känna en glöd igen och ett inre lugn för att du vet att du kan lita på dn inre kompass.

Här är några steg du kan ta för att återknyta kontakten med din inre guide:

1. Tystnad och stillhet

Börja med att skapa små stunder av tystnad i din vardag. Det kan vara en morgonpromenad utan hörlurar, fem minuters meditation eller bara att sitta i tystnad med en kopp kaffe. När yttre stimuli minskar kan du lättare höra vad din inre röst säger.

2. Lyssna på kroppen

Din intuition talar ofta genom kroppen. Hur känns ett beslut? Pirrar det av förväntan eller känns det tungt? Nästa gång du står inför ett val, fråga dig själv:

- Hur känns detta i magen?

- Ger det här mig energi eller dränerar det mig?

Jag har en metod som kanske låter lite galen men den funkar för mig. Jag står på golvet med händerna på hjärtat och blundar. Jag ställer mig den frågan som jag har och känner efter hur min kropp reagerar. Jag måste ställa den så att kroppen kan svara JA eller NEJ. Känner jag att min kropp lutar framåt så tolkar jag svaret som JA, lutar min kropp bakåt så tolkar jag svaret som NEJ.

3. Fatta små beslut intuitivt

Börja i det lilla. Öva på att lyssna inåt genom att fatta små beslut baserat på din intuition, till exempel:

- Är det här något jag verkligen vill?

- Vilken väg ska jag gå hem?

Jag är säker på att du hittar bättre exempel i din vardag. Genom att göra detta bygger du gradvis upp förtroendet för din inre kompass.

4. Skriv ner dina känslor och tankar

En dagbok eller bara anteckningar i din mobil kan hjälpa dig att identifiera mönster och förstå hur din intuition kommunicerar med dig. Fråga dig själv:

- Vad säger min intuition om detta?

- Hur kändes det när jag följde min magkänsla?

5. Släpp rädslan att göra fel

En av de största blockeringarna för intuitionen är rädslan att välja fel. Men vad händer om det inte finns ett “rätt” eller “fel” – bara lärdomar? När du vågar följa din intuition öppnar du upp för nya möjligheter och insikter.

Att leva i kontakt med sin intuition är som att hitta tillbaka till en gammal vän.

Du känner dig tryggare i dina beslut, mer i balans och mer autentisk i dina relationer. Du behöver inte längre jaga efter svar utanför dig själv – du bär dem redan inom dig.

Din intuition är ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa dig skapa det liv du längtar efter.

Vill du få hjälp att komma i kontakt med den och stärka din självkänsla?

Så skulle jag med glädje hjälpa dig.

Boka ett kostnadsfritt samtal med mig så kan vi tillsammans utforska hur du kan börja stärka kontakten med din intuition.

Klicka här för att boka ditt samtal.

Kram /Silla ❤