För dig som är mitt i livet – och redo att känna dig levande på riktigt.
Du har gjort allt rätt. Men någonstans mellan “duktig” och “klarar allt” tappade du kontakten med din egen glöd.
Nu vill du mer än att bara få ihop livet.
Du vill känna mening, frihet – och stolthet över den kvinna du har blivit. Du är klar med att leva på autopilot.
Du vill väcka din inre glöd och låta den synas – inifrån och ut.
GLOWUP
är en inre resa – inte ett prestationsprogram
Föreställ dig...
…att du vaknar på morgonen och känner ett lugn i kroppen. Du vet vem du är, vad du behöver och vad som är viktigt för dig. Du jämför dig inte längre – du känner dig hemma i dig själv.
Det är dit GLOWUP tar dig.
En resa tillbaka till dig – din kraft, din trygghet och din gnista.
GLOWUP är inte en kurs om att bli bättre.
Det är en resa tillbaka till den du redan är – under alla lager av måsten, prestation och tvivel.
För du behöver inte bli någon annan.
Du ska bara bli mer du.
Detta är en resa du gör i din takt men jag rekommenderar att du gör max 1 modul per vecka. På det sättet ger du dig själv tid att reflektera och fundera.
GLOWUP är för dig om du känner igen dig i:
att vara mitt i livet och känner att livet rullar på men du har tappat bort dig själv
"Jag har allt – men ändå känns det som något saknas."
"Jag längtar efter något mer – men vet inte vad."
att vilja ha förändring utan prestation och stress
att vilja leva mer intuitivt, fritt och självsäker
att längta efter gemenskap, guidning och struktur
GLOWUP är för dig
om du:
Är ambitiös, reflekterande och redo att ta ansvar för din egen utveckling
Är trött på ursäkter och redo att skapa verklig förändring – inifrån och ut
Vågar vara öppen, sårbar och nyfiken på dig själv (även när det skaver lite)
Inte bara vill prata om förändring – du är här för att göra de
Känner att det är dags att sluta vänta på rätt tillfälle och istället välja dig själv – nu
En resa tillbaka till lugn, självkärlek och klarhet.
På 6 veckor kommer du att börja förstå dig själv på ett djupare plan – varför du reagerar som du gör, vad som håller dig tillbaka och hur du faktiskt kan förändra det.
Du kommer få verktygen som hjälper dig att:
Bryta autopiloten – inte genom att tvinga fram förändring, utan genom att bli mer medveten om dina tankar, känslor och beteenden.
Lyssna inåt – så du kan börja göra val som kommer från dig, inte från andras förväntningar.
Bygga självkärlek i handling – genom små dagliga steg som stärker tilliten till dig själv.
Skapa inre balans och riktning – så du kan stå stadigt även när livet skiftar runt dig.
Leva i linje med dina värderingar – och känna att det du gör faktiskt känns rätt, på riktigt.
Efter 6 veckor med GLOWUP kommer du inte bara tänka annorlunda – du kommer känna annorlunda.
GLOWUP är inte en quick fix. Det är en inre resa tillbaka till dig själv – din gnista, din självkärlek och din kraft.
När du går härifrån är du inte “klar”.
Du är förankrad, levande och redo att fortsätta växa – på riktigt.
Det är det som är din GLOWUP.
GLOWUP ger dig en kombination av NLP, EFT och visualiseringar i en mjuk coachande guidning – verktyg som hjälper dig att förstå, släppa taget och skapa nytt.
Det som ingår
INSPELADE VIDEOS
Varje modul har en inspelat video där vi går igenom temat och övningarna kopplade till temat.
ÖVNINGAR
Varje modul har övningar som du kan göra antingen i arbetsboken eller i din egen anteckningsbok.
GUIDANDE LJUDFILER
Vissa moduler har guidande ljudfiler i form av visualiseringar eller guidade NLP processer som det kallas
ARBETSBÖCKER
Alla moduler har en arbetsbok med övningar och reflektioner. Arbetsböckerna kan såklart skriva ut om du vill
UPPLÄGGET FÖR DIN TRANSFORMATION
Detta är det som vi går igenom i GLOWUP-metoden
Introduktion till GLOWUP-metoden, vad den är, vad den baseras på och resan du kommer göra.
Din omgivning är inte neutral – den formar ditt humör, dina vanor och dina val.
Gnista handlar om två saker: att skapa en miljö som ger energi och att koppla den miljön till din inre längtan.
Denna modul handlar om att ta ledarskapet över dina beteenden som många går på autopilot.
I den här modulen kommer du att:
Förstå sambandet mellan dina tankar, känslor och beteenden – och hur de skapar dina resultat.
Identifiera vilka vanor och mönster som gynnar dig, och vilka som håller dig fast.
Släppa lojaliteten till gamla beteenden som inte längre tjänar dig.
Skapa små, dagliga handlingar som stärker din självkärlek och din intuition.
Denna modul handlar det om att växa i dina färdigheter och börja tro på din egen kapacitet.
När du lär dig något nytt – som att sätta gränser, kommunicera tydligare eller skapa en ny vana – bygger du samtidigt en ny övertygelse om dig själv: “Jag kan.”
Här kommer du få syn på vilka resurser du redan har, vilka färdigheter du vill utveckla – och hur du steg för steg kan träna på att bli den version av dig själv som du längtar efter att vara.
I den här modulen utforskar vi vad som verkligen styr dig inifrån – dina värderingar och dina övertygelser. Du kommer att upptäcka vad som är viktigt på riktigt, synliggöra de sanningar som håller dig tillbaka och lära dig att omforma dem till något som stärker dig. När värderingar och övertygelser samspelar blir du både klarare, modigare och friare
Denna modul handlar om din identitet och det är den djupaste nivån vi kan jobba med – och samtidigt det som genomsyrar alla andra nivåer. Den verkliga utmaningen ligger inte i att ”bli någon annan”.
Den ligger i att släppa taget om allt det som inte längre är du – så att du kan kliva in i den du redan innerst inne är.
Den här delen handlar om att leva i linje med ditt högre syfte, med en känsla av mening, klarhet och självkärlek.
Vill du veta veta mer?
Här kan du titta på en masterklass
Denna masterklass höll jag inför första öppningen av GLOWUP.
Se webinar om GLOWUP metoden
FRÅN GLOWUP-DELTAGARE
"Jag har fått bättre förståelse för mig själv och vart jag är på väg i mitt liv. Jag gillar skarpt alla de arbetsböcker där man kan skriva ut och göra alla moment flera gånger"
— Jessica Johansson
ÄR VI EN MATCH?
Hej, jag är Silla!
Jag är född det fina året 1973 på Island och uppvuxen i Reykjavik. Jag flyttade till Sverige 1999 och känner mig lika mycket svensk som isländsk nu. Jag har tre barn och är gift med en man som jag mötte mitt i livet efter en antal år som ensamstående förälder.
Mitt liv har tagit mig på en resa fylld av lärdomar och personlig utveckling. Efter år av att kämpa med låg självkänsla tog jag beslutet att det var dags att bli huvudpersonen i mitt eget liv och bli den person jag alltid längtat efter att vara - lika självsäker på insidan som utsidan utstrålade.
Idag är jag Life Coach och NLP-coach, med fokus på att hjälpa människor mitt i livet att hitta balans, stärka sin självkänsla och våga skapa den framtid de drömmer om. Min mission är att guida andra på sin resa mot att leva autentiskt och fullt ut – med glädje, styrka och mening.
MINA VÄRDERINGAR...
"Du behöver inte ha alla svar innan du börjar."
"Självkärlek är grunden till all förändring"
"Klarhet före perfektion."
"Självledarskap och mod behöver inte handla om stora saker"
"Små steg tar dig också framåt"
Ser framemot att träffa dig.
Fina ord från kunder
Amanda
Väldigt lyhörd, inkännande och professionell. Silla var närvarande och ställde bra frågor som fick mig att reflektera! Hon fick mig att fundera på mina tankar om mitt problemområde. Hon ledde mig igenom samtalet så att jag själv kunde hitta lösningar och hon gav även jättebra tips som jag kommer att använda mig av.
Tacksam för vårt samtal!
Katharina
Sessionen med Silla var fantastisk! Hon är proffsig, lyhörd och inkännande. Hon har ett genuint intresse av att hjälpa människor till ett bättre mående. Jag kände mig så lugn och trygg, jag vågade öppna mig för henne och hennes guidning genom hela sessionen . Hon var fokuserad och läste av mig så bra. Jag kan verkligen rekommendera henne till 100%!
Julia
Silla är en fantastisk NLP-coach som verkligen vet hur man skapar trygghet och närvaro under hela processen. Hon speglade mina ord med en sådan precision och ställde kreativa frågor som fick mig att tänka på nya sätt och väckte min inre kreativitet. Hon är trygg, kunnig och självsäker – en coach som verkligen gör skillnad. Jag rekommenderar henne varmt till alla som vill uppleva kraften i NLP med en skicklig och engagerad coach.
Hur funkar detta?
Steg 1
Du börjar med att anmäla dig
Du anmäler dig och får då ett välkomstmail tillsammans med tillgång till GLOWUP-metoden. Glowup metoden gör du på egen hand men du får också tillgång till vår Community under 2 månader.
Steg 2
Vi ses digitalt
Du får stöttning i GLOWUP-Community med din resa och möjlighet att ställa frågor. Vi ses i communityi 2 gånger i månaden. En gång där det finns möjlighet att ställa frågor eller vi har en gruppcoachning och en gång där det finns ett tema som vi går igenom.
Steg 3
Efter dina 2 månader
Efter dina 2 månader får du möjlighet att vara kvar i GLOWUP-Community för en månadskostnad på 249kr
Nej. GLOWUP är till för dig som just nu inte vet – men vill börja ta reda på det. Du behöver ingen plan. Du behöver bara vara nyfiken på att hitta hem till dig själv.
Ja. GLOWUP är skapat för kvinnor som har mycket på sitt bord – och är trötta på att lägga sig själva sist. Innehållet är utformat för att ge stor effekt på liten tid. Inga krav, bara nycklar.
För att GLOWUP inte bygger på disciplin – det bygger på att du får känna dig hållen, speglad och stärkt. Du går i din egen takt, med mjuka påminnelser och stöd längs vägen. Och du är inte ensam längre.
Nej, men du kommer vilja. De är som att komma hem till ett tryggt rum där du får vara hela dig – inte bara den duktiga versionen. Alla samtal spelas in och finns tillgängliga i portalen i efterhand.
Den frågan är egentligen en spegling: Hur länge har du väntat?
Det kommer aldrig finnas en perfekt tid. Men det finns ett perfekt tillfälle – och det är när du känner att något viskar: ”Det är dags nu.”
NOW IT'S TIME TO
Make a change in your life.
They Said It Was Impossible, Until They Did It.
Terms & Conditions